2017-04-23から1日間の記事一覧

食べ物の欧米化で起きる体調不良！

近ごろ、国民は食事内容が欧米化し、食物繊維の摂取が少ないそうです。ブルーベリーの中の食物繊維はいっぱいで、皮と一緒に食すことから、別の青果類と比較してみるとすこぶる良いと言われています。疲れがたまる最も多い理由は、代謝能力の狂いです。そ…